頸肩按摩即是通過采用適當(dāng)?shù)陌茨κ址?，刺激人體的特定部位，以疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血，從而達(dá)到頸椎病或促使患者頸椎康復(fù)目的的方法。 　　適用于頸椎病;并對(duì)各類骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、運(yùn)動(dòng)扭傷等癥特別適用;每天早晚使用兩次，每次5-15分鐘;用于頸部，防治頸椎病頭痛、多夢(mèng)等，用于背部及腰部，能增強(qiáng)腎功能，緩解腎絞痛、腎虛、腎功能衰退、早泄、腰部疼痛等癥狀 　　*增強(qiáng)背部皮膚透氣性，增進(jìn)氣血循環(huán)，成倍提升按摩作用。 　　*改善神經(jīng)衰弱失眠癥。 　　*調(diào)整血壓，血脂高等。 　　*防止腦血栓、眩暈、夜尿頻多，便秘等。 　　*健腦通絡(luò)，舒緩神經(jīng)緊張 　　春季容易春困，特別對(duì)于上班族而言更是如此，于是利用午休時(shí)間進(jìn)行按摩覺得大有必有。從事財(cái)務(wù)工作的盧小姐告訴記者，每周她都會(huì)利用午休時(shí)間去按摩一次，特別是加班導(dǎo)致頸肩酸痛加重時(shí)，還會(huì)主動(dòng)要求按摩師用力大一點(diǎn)，按摩時(shí)間久一點(diǎn)。和盧小姐一樣選擇按摩減輕頸肩疼痛的上班族并不在少數(shù)。成都市錦江區(qū)中醫(yī)院李克東醫(yī)生提醒市民，正確合理的按摩能有助緩解頸肩肌肉酸痛，但按摩也要講方法，不當(dāng)按摩反而會(huì)加重肌肉勞損。 　　午休按摩在飯后一小時(shí) 　　工作太忙，利用午休時(shí)間按摩成了很多市民放松的方式。由于一般午休時(shí)間不長(zhǎng)，很多市民都選擇飯后就立即去按摩。李克東醫(yī)生建議，市民中午不要吃了午飯后馬上按摩，這樣極易造成因消化不良而反胃。當(dāng)然空腹按摩也不合理，因?yàn)樘I時(shí)體內(nèi)的血糖值偏低，低血糖會(huì)造成身體不適，如頭暈、頭痛等。選擇午休時(shí)間按摩的市民至少應(yīng)在午餐后半小時(shí)，特別是按摩腰部時(shí)，為避免損傷腸胃，飯后一小時(shí)再按摩